婚姻咨詢：挽回婚姻怎么辦

　　挽回婚姻怎么辦？婚姻從來就不是一個完美的童話故事。這是日常生活必需品的磨合，也是碰撞的發展。當婚姻出現問題，你不需要急于否定這段感情，而是找到正確的方式，讓愛重新回到正確軌道上。下列七種方式可能會幫助你拯救困境婚姻。

　　1. 學會傾聽，掌握對方的感受

　　很多分歧的根源并不是意見分歧，而是因為缺少了解。如果你總是期盼表達你的見解，忽略對方的感受，難題只會積累得越來越多。

　　試著在爭吵中按住暫停按鈕，最先傾聽對方的想法，回復他的情緒，而非急于辯駁。比如，當對方說“我覺得我不在意”時，與其說“我不這么認為”，不如回復“我明白你有這樣的感覺，我很抱歉讓你有這種感覺”。傾聽是溝通的第一步，也是解決沖突的重要橋梁。

　　2. 放下“勝負”，不能讓婚姻變為試煉場

　　婚姻從來不是勝負的較量，而是兩個人共同解決問題的過程。

　　在爭吵中，我們不能把結果變為目標，而是要致力于解決問題。假如你為了贏得一場爭論而互相攻擊，你最終會失去愛情。比如，當爭論“誰應當刷碗”時，最好改變語調：“今天我要做家務，你可以休息一下。”溫柔地心態遠比明顯的爭論更容易達成一致。

　　3. 注意新意，讓感情再次提溫

　　試著為彼此準備一些小驚喜，例如在普通的一天為他做一道特別的菜，或是在紀念日寫一封手寫信。你也可以計劃一次短途旅行，回憶起你第一次看到的甜蜜。即便只是一個小小的相擁或一個真誠的贊美，也會使婚姻更加溫暖和甜蜜。

　　4. 分擔責任，成為彼此的伙伴

　　婚姻不是一個人的獨角戲，而是兩人共同運營的“合伙企業”。

　　如果一方總是承擔更多的家務分配、經濟規劃和兒童教育，時間久了自然會積累不滿。因此，大家不妨布置任務，分擔壓力。比如，“我們可以一起完成周末的家務，夜里一起做一頓簡單的晚餐。”共同承擔責任，既能釋放壓力，又能促進感情。

　　5. 接受對方的不完美，學會寬容

　　在婚姻中，沒人是完美的。在日常生活必需品的現實中，很多人的缺點和問題是有目共睹的。比如，有些人總是忘掉熄燈，有些人喜歡亂丟衣服。這些缺點看似零碎，卻將成為生活中的“矛盾放大鏡”。

　　但與其改變對方，不如試著接受對方的不完美。比如，假如他總是堆物品，那么你可以為他準備一些整理盒;假如他不怎么說話，何不接受他的沉默，給自己的愛好空出更多時間。婚姻的幸福從來就不是圍繞極致，而是寬容著不完美智慧。

　　6. 保持獨立，讓愛維持呼吸感

　　婚姻必須親密和距離感。過分依賴或控制會壓抑婚姻，適度的單獨會讓關聯更有彈性。

　　維持個人興趣，給彼此一些獨處的空間。比如，假如他喜愛打球，你可以借此機會邀請朋友喝下午茶。建立自己的社交圈和精神追求，不僅讓你更有吸引力，也讓對方更珍惜你。

　　7. 堅持深度溝通，讓感情維持溫暖

　　挽回婚姻怎么辦？婚姻里的冷淡通常始于喪失溝通。多忙的生活，也要給對方留下一段“對話時間”。

　　每日給彼此十分鐘，談談生活中有意思的事，對未來的規劃，甚至只是一句“你今天過得怎么樣?”這樣的小交流也能不知不覺地減少相互之間的間距。深度溝通不是繁瑣的商談，而是認真傾聽，用愛回復。

　　結果：婚姻的拯救，從細節上考慮

　　拯救婚姻的過程不需要轟轟烈烈的大動作，而是日復一日的小努力。不論是傾聽對方，主動分擔責任，用心造就新意，還是學會包容，婚姻都會再次煥發活力。