婚姻情感咨詢師：怎麽挽回老婆的信任

　　在婚姻的漫漫長路上，夫妻間難免會遭遇各種風浪，有時甚至會讓老婆對妳徹底死心。怎麽挽回老婆的信任？當面對這樣的困境時，許多男人會感到不知所措、焦慮萬分，不知道該如何是好。但請別慌，只要掌握正確的方法，認真去挽回，還是有可能再次獲得老婆的心，讓婚姻重回幸福。接下來，就為大家詳細介紹一些挽回死心老婆的有效手段。

　　理智回顧婚姻過程

　　當發現老婆死心時，首先要做的就是讓自己冷靜下來，回顧整個婚姻的歷程。從相識、相識、相愛到步入婚姻聖殿，再到如今出現裂痕，每一個階段都可能有值得反思的區域。想想妳們之間最初的美好，是什麽讓妳們走到了一起;又是什麽讓愛情逐漸產生變化，分歧不斷積累。例如，是否在婚後因為工作壓力增大，忽視了老婆的體驗;或者是因為生活方式的差異，常常為了一些小事爭執。通過理智回顧，妳能更清晰地看到婚姻問題脈絡。

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　　客觀分析自身問題

　　在婚姻出現危機時，不要一味地把責任推給老婆，而要客觀的分析自身存在的問題。或許妳在生活中過於自我，總是以自己的觀點為核心，忽視了老婆的需求和建議;或許妳在溝通方式上存在問題，經常對老婆發脾氣、指責她，讓她感到委屈和難過。只有正視自己的難題，才能有針對性地進行改善。例如，妳可以列一個清單，將自己在婚姻中做得不好的地方就寫下來，隨後逐一想著如何糾正。

　　了解老婆內心想法

　　老婆死心肯定是有原因的，妳要努力去了解她內心的真實想法。能通過和她心平氣和地交談，或是從她的親戚朋友那裏側邊了解。在交談時，要真誠地表述妳想要挽回婚姻的決心，讓她感受到妳的誠意。同時，要認真傾聽她想法和感受，不要打斷她，也不要急著辯駁。只有真正了解她內心的痛楚與需求，才能發現處理問題的核心。例如，老婆可能認為妳在家庭中缺乏責任感，對她的關註不夠，那麽妳就要在今後的生活中有承擔一些家務，多關心她的生活和工作。

　　選擇合適時機道歉

　　道歉要選擇合適的時機，不能在老婆情緒過激或者不願意溝通的時候強制道歉。能夠等她情緒稍微平穩一些，找一個安靜、良好的環境，和她面對面地交流。在道歉時，要看著她的雙眼，用真誠的語氣表達妳的歉意。例如，妳可以說：“老婆，我明白這段時間我讓妳受了很多憋屈，我做得非常不好，我真的很後悔。”

　　具體說明錯誤做法

　　道歉不能只是簡單地說一句“對不起”，而要具體說明妳做錯了哪些事情，讓她感受到妳是真正認識到了自己的錯誤。例如，妳可以說：“我上次因為工作的事情對妳發脾氣，還說了很多傷人的話，這是我不對，我不應該把工作中的情緒帶回家，更不應該對妳發火。”通過具體說明錯誤做法，能讓老婆看見妳的反思是深刻的。

　　說明改變決心

　　怎麽挽回老婆的信任？道歉的同時，要向老婆表明妳改變的決心。跟她說妳已經在反思自己的難題，而且制定了具體的改進方案。例如，妳可以說：“我已經意識到自己在溝通方式上存在問題，以後我會學會控制自己的情緒，多站在妳的角度思考問題，遇到事情和妳一起商議處理。”讓老婆看見妳對未來婚姻生活有信心，並且願意為之努力。