離婚怎麽挽回妻子的心態

　　想挽回妻子，技巧方法固然重要，但最核心的是妳的心態。離婚怎麽挽回妻子的心態？心態不對，做什麽都白費。很多男人在挽回時輸就輸在心態上——要麽急得要命天天糾纏，要麽消極悲觀什麽都不做。今天不談大道理，直接給妳能上手的心態調整方法，讓妳穩住自己，才能穩住感情。

　　1.先接受現實：妳們已經離婚了

　　這是第一步，也是最難的一步：

　　別騙自己：“她只是鬧別扭”、“過幾天就好了”——醒醒，離婚證都領了，妳們在法律上已經不是夫妻了

　　停止所有“丈夫”行為：別再查她崗、別再管她去哪、別再要求她履行妻子義務

　　用“前夫”身份和她相處：說話客氣點，保持適當距離，尊重她的選擇

　　接受離婚事實不是放棄，而是為了重新開始。只有承認關系已經破裂，妳才能用正確的方式去修復它。

　　2.管理妳的情緒，別讓情緒毀了一切

　　離婚後妳肯定難受，但情緒失控會壞事：

　　想糾纏時先忍24小時：特別想打電話發微信時，強迫自己等一天再說

　　找個發泄渠道：去健身、跑步、找兄弟喝酒都行，就是別對著她發泄

　　寫情緒日記：把想對她說的話寫下來，寫完就撕掉，不給她看

　　提醒自己目標：“我現在鬧，她只會更煩，離我更遠”

　　挽回是場馬拉松，不是百米沖刺。情緒穩定的人才能走到最後。

　　3.把“挽回她”變成“提升自己”

　　心態轉變的關鍵一步：

　　別天天琢磨“她怎麽想”：多想想“我怎麽變得更好”

　　定幾個實際目標：三個月瘦10斤，半年升職加薪，學個新技能

　　讓生活豐富起來：和朋友聚聚，培養新愛好，別讓自己閑下來胡思亂想

　　拍點照片發朋友圈：不是刻意炫耀，而是自然展示妳的新生活

　　當妳忙著變好，就沒時間焦慮了。而且，妳越活得好，她越會好奇：“離開我，他怎麽反而更好了?”

　　4.理解她的心態，別只想著自己

　　她和妳提離婚，心態可能是這樣的：

　　“他根本不懂我為什麽離開”——所以妳要先弄明白她到底傷在哪裏

　　“他肯定改不了”——所以妳需要用長時間證明妳真的變了

　　“我不想再受傷了”——所以妳得給她足夠的安全感

　　“也許一個人過更好”——所以妳要讓她看到，和妳在一起更好

　　站在她的角度想，妳才知道該做什麽、不該做什麽。

　　5.準備好打持久戰，別想速成

　　今天改了明天就和好?不可能的：

　　做好長期準備：三個月起步，半年正常，一兩年也有可能

　　接受反復和挫折：她今天對妳笑，明天可能又不理妳，這都正常

　　不看短期反應，看長期趨勢：只要她對妳態度整體在好轉，就是在進步

　　給自己設個期限：“我全力挽回一年，如果還沒進展，我就放下”

　　沒有期待，就沒有失望。把挽回當成自我成長的過程，結果反而會更好。

　　6.戒掉“受害者心態”和“付出感”

　　兩種最致命的心態：

　　別覺得“我都這麽慘了，妳還這樣對我”——離婚是妳自己造成的，別怪她

　　別想著“我為妳做了這麽多，妳該感動了吧”——妳改變是為了自己，不是為了交換她的回頭

　　停止計算付出：“我送了多少禮、說了多少好話”——感情不是做生意

　　承認自己的問題：“走到今天，我有哪些責任?”——全想她的錯，妳永遠不會改

　　真正的改變，是從為自己負責開始的。

　　7.保持尊嚴和底線，別當“舔狗”

　　挽回不是跪求：

　　可以主動，但不能卑微：關心她可以，但不能隨叫隨到、什麽都答應

　　她觸碰底線時要說不：比如她和其他男人約會，妳要明確表示介意

　　保持妳的生活節奏：不能她一找妳，妳就推掉所有事跑過去

　　讓她看到妳的價值：妳是有自己事業、圈子、魅力的男人，不是沒她不行

　　有尊嚴的男人才有吸引力，卑微只會被看輕。

　　離婚怎麽挽回妻子的心態？心態穩了，每一步才能走對。如果妳現在很迷茫，不知道具體該怎麽調整，或者總覺得控制不住自己的情緒，可以添加我們情感老師的微信。老師會幫妳一對一分析，教妳如何用正確的心態面對挽回，制定適合妳的具體方案。很多人在老師指導下調整了心態，不僅挽回了感情，自己也變得更成熟了。妳的改變，應該從現在開始。