怎麽挽救婚姻破裂的男人

　　怎麽挽救婚姻破裂的男人？先冷靜下來，男人在婚姻中的“破裂”，往往是長期的情感壓抑、不被理解或在關系中感到窒息的結果。如果妳不想放棄這段婚姻，下面這些具體的方法，將是妳最有力的行動指南。請記住，現在開始改變，一切都還來得及。

　　1.別追問，給他空間

　　當男人心門緊閉時，妳的步步緊逼，就是他逃離的加速器。他現在最需要的是“空間感”，而不是壓迫感。停止連環追問“妳到底怎麽了”和“我們還有什麽可能”，也不要讓親戚朋友輪番去勸。

　　妳要做的，是主動後退一步。可以平靜地告訴他：“我知道妳最近很累，我們可以先冷靜一下，妳想說話的時候，我隨時在。”

　　然後，真的把註意力從他身上移開一些。這種不糾纏、不施加情感綁架的態度，能極大降低他的防禦心理，讓他從“對抗狀態”中松一口氣，這是後續所有挽回的基礎。

　　2.做自己，別再圍他轉

　　很多女人婚姻出問題後，會活得失去自我，眼裏心裏全是男人。這恰恰是最大的魅力流失。從現在起，把關註力收回到自己身上。認真工作，和朋友聚會，重拾一個擱置已久的愛好，比如健身、畫畫、學一門新技能。

　　妳的生活重心，必須是妳自己。當妳不再整天盯著他、揣摩他，而是開始神采奕奕地經營自己的生活時，這種“不可控”和“吸引力”才會重新引發他的好奇和關註。他會疑惑：“她怎麽不像以前那樣了？”這種心態變化，就是妳挽回的轉機。

　　3.用行動，替代說道理

　　男人對長篇大論的說教和情感傾訴容易麻木，他們更相信看到的改變。所以，停止口頭上的“我會改”，直接用行動證明。如果他曾抱怨家裏總是亂糟糟，妳就默默地把家收拾得整潔溫馨；如果他覺得妳總是負能量，妳就多分享一些積極有趣的見聞。

　　重點是，妳做這些，不要刻意邀功，不要問他“妳看我變了嗎”，就像這是妳本來的樣子。當他持續觀察到妳的變化是真實的、穩定的，而不是為了討好他裝出來的，他對妳的信任和好感才會一點點重建。

　　4.學溝通，先聽後說

　　當關系稍有緩和，可以嘗試簡短、平和的溝通。但溝通方式必須改變：從“我說妳聽”變成“我聽妳說”。問他一些開放式的問題，比如“最近工作還順利嗎？”然後認真傾聽，不打斷，不評價，更不要把他說的任何話都引到感情問題上。

　　妳的目標是讓他重新習慣和妳分享，讓他覺得“和妳說話是安全的、不累的”。只有當他願意對妳開口，妳才能真正了解他內心的想法，找到問題的癥結所在。

　　5.創氛圍，喚醒舊感情

　　在關系不緊張的時候，可以“不經意”地創造一些能喚起美好回憶的場景。比如，做一道他以前最愛吃的菜(但別說是為他做的)；播放一首妳們熱戀時都喜歡的歌；或者整理舊物時，“偶然”翻出一張妳們旅行的合影放在顯眼處。

　　這些細微的舉動，目的是繞過他理性的防禦，直接觸動他心底的情感記憶。讓他自己回想起曾經的美好，這比妳說一千句“我們以前多好”都管用。

　　6.給選擇，而非下通牒

　　怎麽挽救婚姻破裂的男人？當妳感覺他態度明顯軟化，不再排斥妳時，可以給他一個“臺階”和“選擇”。找一個輕松的時刻，以朋友般的口吻，坦誠地聊聊。妳可以說：“這段時間我想了很多，也明白了以前很多做得不好的地方。

　　不管我們未來是什麽關系，我都希望妳能開心。如果妳願意，我們可以試著像朋友一樣重新相處看看，不給自己壓力。”這種不強迫、給予尊重和選擇權的姿態，往往最能卸下男人的最後心防，讓他願意重新考慮這段關系的可能性。

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