男人怎麽挽救婚姻的方法

　　挽回婚姻，靠的不是委屈和抱怨，而是正確的行動。如果妳真的不想這個家散掉，願意為此努力，那麽下面的方法，就是為妳準備的。男人怎麽挽救婚姻的方法，它們具體、能操作，只要妳一步步跟著做，就有很大希望把妻子拉回來，把家穩住。

　　1.先停火，停止一切爭吵

　　情況越糟，越要冷靜。從現在開始，不管妻子說什麽，哪怕是指責妳，都別急著反駁。妳一句“好，我知道了”或者“妳說得對”，就能讓爭吵立刻停止。這不是認輸，是給彼此一個冷靜下來的機會。家裏一旦安靜下來，問題才有解決的可能。

　　2.找出妳們的核心矛盾

　　婚姻出問題，肯定有核心原因。花點時間認真想想：是婆媳關系處理不好?是妳總忽略她的感受?還是妳答應的事總做不到?找到那個最讓她傷心、最頻繁引發爭吵的點，這就是妳要主攻的方向。搞不清原因，再怎麽努力都是白費勁。

　　3.用行動證明妳的改變

　　別再說“我以後會改”，直接做給她看。如果問題是妳總玩手機不陪家人，那就每天設定一個“無手機時段”，專心陪她和孩子。如果問題是妳對家裏事不管不問，那就主動接手一兩件具體的家務，比如負責孩子的作業，或者每周買菜。讓她看到實實在在的變化。

　　4.學會“有效溝通”

　　溝通不是讓妳講大道理，而是去理解她的感受。跟她說話時，多問“妳是怎麽想的?”，少說“妳應該怎樣”。當她說自己很累時，別只說“休息一下”，而是說“我來幫妳，妳看我能做點什麽?”這種溝通，才能說到她心裏去。

　　5.重新為她花點心思

　　找回妳們剛結婚時的狀態。不需要花很多錢，但需要花心思。比如記得她愛吃的菜，下班順手買回來;在她生日或普通的一天，寫一張卡片，說說妳的心裏話。這些小事，能讓她感覺到自己還被愛著、被重視。

　　6.給她時間和選擇權

　　妳做出了改變，但不要逼她立刻原諒妳。給她一點時間，讓她自己去感受妳的變化。妳可以告訴她：“我不求妳現在就原諒我，我會繼續做好，妳看我表現。”把選擇權交給她，妳的尊重和耐心，本身就是最好的道歉。

　　男人怎麽挽救婚姻的方法，如果妳已經嘗試了但效果不好，或者面對復雜的家庭矛盾不知如何下手，別自己硬撐。我們花鎮情感每天處理大量婚姻危機案例，咨詢師會幫妳分析妳們問題的關鍵點，給妳一套具體的行動方案，教妳如何溝通、如何重建信任，讓妳每一步都走對，用最短時間把婚姻拉回正軌。