分手後如何挽回妻子

　　分手後如何挽回妻子？妳想挽回，但發信息她不回，打電話她不接，連面都見不著。妳覺得自己像在對著空氣使勁，有勁沒處使。分手後想挽回，最忌諱的就是“亂來”。今天跟妳講點大實話，告訴妳分手後到底該怎麽一步步把妻子的心拉回來。

　　第一步：徹底斷聯，專註改變(至少3-4周)

　　做什麽：忍住！除了絕對必要的事(比如孩子緊急情況)，絕對不主動聯系她。把所有精力，從她身上收回，全部放到自己身上。

　　為什麽：她現在對妳全是負面印象，妳出現的每一次，都是在強化這個印象。妳的暫時消失，反而會讓她意外，讓她開始琢磨“他怎麽沒動靜了？”。更重要的是，給妳自己時間去真改變。

　　改變什麽：對照上面妳找出的分手原因，缺哪兒補哪兒。不會溝通就去學溝通技巧，不顧家就從做家務開始，沒上進心就認真規劃工作。這些改變，是妳挽回的唯一本錢。分手後如何挽回妻子？我是【花鎮情感挽回老師】想挽回感情自己挽回卻不知道怎麽辦，點擊加我，我幫妳分析下。

　　第二步：恢復弱聯系，只談“正事”

　　如果斷聯一段時間後，妳們關系沒那麽緊繃了(比如她能正常接孩子電話了)，可以嘗試恢復極低頻率的聯系。

　　話題怎麽選：只說事，不談情。

　　最佳選擇(關於孩子)：“孩子下個月的疫苗本在我這兒，妳看什麽時候方便，我送過去或者放妳小區門衛？”

　　次選(必要家事)：“老家寄了點特產，有阿姨愛吃的，我放門衛了，妳記得拿。”

　　語氣要像“普通朋友”：客氣、簡短、說完就停。她回不回，回什麽，都別糾結。這次聯系的目的，不是聊天，是讓她知道“和妳打交道是安全的，沒有壓力的”。

　　第三步：創造“偶遇”或見面機會(關鍵一步)

　　當妳們能通過幾次“事務性”信息後，可以嘗試創造一次自然的見面。

　　怎麽創造：最好利用孩子。比如：“學校這周末有親子運動會，孩子特別希望我們倆都能去。妳看妳時間方便嗎？我們就當陪孩子，完成他的心願。”——這個理由，她很難拒絕。

　　見面時註意：

　　打扮精神點，讓她看到妳狀態不一樣了。

　　重心放在孩子身上，別老盯著她看，別急著跟她說話。

　　自然流露妳的改變，比如對孩子耐心、會照顧人了。

　　如果氣氛好，結束時可以說一句：“今天看孩子這麽開心，我也很高興。妳照顧孩子辛苦了，註意身體。”

　　第四步：把“心”攤開

　　如果見面後感覺不錯，可以約一次正式的、平和的談話。

　　地點：選個安靜的咖啡館，比在家嚴肅，比在外面隨意。

　　談話核心(按順序說)：

　　認感受(最最重要)：“分開這段時間，我想了很多。我真正理解了，我以前(舉例，比如：總冷暴力)，讓妳心裏憋了多少委屈和失望。對不起，讓妳一個人承受了那麽多。”(說中她的感受，她才會覺得妳懂了)

　　認問題，不辯解：“問題在我身上，是我以前不懂經營，也沒承擔起責任。”

　　展示改變，不空口承諾：“我現在在改(舉1-2個具體例子，比如：開始學做飯、堅持健身、看了什麽書)，不是為了妳回來，而是覺得自己該成長了。”

　　提出尊重請求：“我沒資格要求妳什麽。只是，如果妳願意，我們可以像朋友一樣偶爾一起吃個飯，陪陪孩子。讓我們重新認識一下，可以嗎？”

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