婚姻家庭咨詢師：挽回前女友怎麽挽回

　　挽回前女友怎麽挽回，這一令人既愛又恨的小仙女，總是能在大家不知不覺掀起波瀾。有時，一場突如其來的分開，就像一場狂風暴雨，讓人措手不及，悲痛不已。但妳知道嗎?分開並不一定是愛的終點站，也可能是大家感情升華的開端。今日，作為一名自媒體平臺情感大師，我要帶妳一起探尋分手之後怎樣正確挽回愛情的心理學方法，使妳的感情的路再度綻放光芒!

　　開場：分開，並不是全球末日

　　最先，我們應該明白一個道理：分開，並非全球末日。盡管它會讓妳感到恐懼、失望，甚至懷疑自身，但請記住，每一次的完畢，全是新開始的機會。感情就像一場馬拉松比賽，有時，妳可能會因為種種原因臨時脫隊，但只要我們想要，隨時隨地都可以重新振作起來，繼續前進。

　　那樣，分手之後，我們應該怎麽恰當挽回愛情呢?別著急，下面，我便將為妳揭密好多個超實用的社會心理學方法，使妳在挽留愛情的道路上更加得心應手。

　　第一招：冷卻期，給對方一點空間

　　分手之後，大部分人都會陷入一種焦慮情緒、急切地情況，需要馬上挽回前任。但妳知道嗎?此刻，最需要其實就是一段冷卻期。給對方一點時間，讓心情緩解出來，讓心緒變得清晰。

　　社會心理學分析：在心理學中，有一個概念稱為“叛逆心理”。在我們越發逼迫另一方做某事時，另一方就越可能會產生不滿情緒。因此，分手之後，假如妳馬上不依不饒，很有可能能讓對方感到厭倦，乃至更堅定離開妳的信心。

　　正確的做法：分手之後，先給自己跟對方一周到一個月的時間也，完全切斷聯絡(自然，具體情況具體分析，假如我們是分手，還能夠維持友善聯絡)。這段時間內，妳可用於反省自己，調整情緒，為後續的挽留打下基礎。

　　第二招：提升自己，讓自己變得更好

　　理智期滿後，下面能做的就是提升自己。妳要知道，挽回愛情，並並不是要去懇求對方同情，而是讓妳再次吸引對方。而吸引對方的最好方式，便是讓自己變得更好。

　　社會心理學分析：在人際關系中，有一個“價值匹配基礎理論”。簡單的說，就是人們更偏重於與其他和自己使用價值非常得人建立關系。因此，如果妳想挽回愛情，就要努力提升自己的價值，讓自己變得更加出色。

　　正確的做法：也可以從內在與外在2個方面來看。外在美層面，能改善自身形象，例如換個發型、健運動健身、學學穿搭等;本質層面，能夠提高自己的內在修養，例如讀書、學習超級技能、拓展自己的社交圈子等。當我們變得越來越好時，當然會比較容易吸引住前女友的留意。

　　第三招：適當聯絡，復建聯系感

　　挽回前女友怎麽挽回妳覺得自己早已足夠強大時，就可以去適度地聯系前任了。但記住，一定要適當!不必一開始就過於熱情或是頻繁的聯系他，那般很有可能能讓對方倍感壓力。

　　社會心理學分析：在心理學中，有一個“間斷性加強”這個概念。簡單的說，就是如果某種行為有時候獲得獎賞，那樣這種做法就會更頻繁的發生。因此，在聯系前任時，妳能選用間斷性加強的思路，讓他對妳的聯絡造成新鮮感。

　　正確的做法：妳先從一些輕松的話題逐漸聊到，例如問一問另一方近期過的怎麽樣、是否有遇見什麽有意思的事等。不必一開始就談起戀愛問題或是復合型的事，那般很有可能能讓對方感到不舒服或是難受。漸漸地，當兩個人之間的關系感慢慢建立起時，再恰當地表達妳的感受和看法。