婚姻感情修復咨詢：我怎麽挽回前女友

　　我怎麽挽回前女友感情長河中，大家難免會出現一些曲折，當和女友之間的關系來到快分手邊沿時，那類心疼和迷茫的感覺了如影隨行。但相信，只需還放不下，就也有挽留的很有可能。下面，就為大家詳細介紹一些高效的挽回方法，希望能夠幫助到妳再次贏得女朋友的心。

　　一、理智思考，剖析問題根源

　　(一)認清愛情現況

　　當發覺和女友快分手的時候，首先要做的是平靜下來，認清這份感情現階段所處窘境。不能逃避，也不要一味地互相指責。好多人在這時候容易陷入情緒渦旋，要不苦苦挽留，要不惱怒爭執，這種行為反而會讓狀況變得更糟。妳需要清楚地認識到，感情出現裂痕並不是單方面義務，反而是兩個人在相處的過程中多種要素共同作用的結果。只有以平靜、理性的心態應對，才可以為後續的挽留行為奠定堅實的基礎。

　　(二)深層自我反思

　　靜下來，用心回望妳們在一起生活的點滴，從相識、相依到戀愛，再到現在出現裂痕，每一個階段都細心整理。審視自己在感情裏做的不夠好的區域，例如是否常常忽視對方的感受，在他需要的時候未能及時發生;是否太過自我，一直根據自己的想法去行動，沒有考慮她建議;亦或者是在交流層面存在的問題，常常因為一些小事而爭吵，並沒有好好表達觀點與情感。僅有深刻地認識到自身的問題，才可以有針對性地進行更改。

　　(三)剖析愛情分歧

　　找到致使大家愛情陷入危機的實際沖突點。這些矛盾有可能是生活中的點滴積澱成的，例如家務分工不均勻、消費觀不一樣;也有可能是牽涉到原則性問題，例如輿論壓力、與其它男生的關聯疏忽大意等。將這些問題一一列出去，剖析他們形成的原因影響。僅有確定了問題的本質，才能發現解決問題的方法，防止分手挽回環節中再度犯同樣的錯。

　　二、坦誠交流，復建情緒公路橋梁

　　(一)選擇適合的機會

　　在通過理智思考後，找一個合適的時間和女友進行一次深層次的交流。這一時機很重要，要保證她積極情緒，而且有充足時間和精力來與妳溝通。不必在他工作繁忙、心煩意亂或者有什麽關鍵的事情時去打擾她。可以選擇一個溫暖、舒適的環境，比如說大家曾經一起去過的地方咖啡廳、公園的長椅上，讓她感受到妳用心和誠心。

　　(二)真誠表達感受

　　在溝通的時候，應以誠懇的態度向其表述妳對於感情的高度重視與不舍。跟她說妳認識到自己以前的難題，並已認真反思，想要為了挽回這份感情而做出調整。不要只是說一些空洞的服務承諾，而是應該全面地提及妳認識過的難題，例如“我知道自己以前一直忽視妳的情緒，從妳生病時並沒有照顧好妳，這個是我做得不對的區域”。與此同時，也需要聆聽她想法和感受，給他充足空間和時間表達自己的失望和不滿意。不必切斷她，要耐心傾聽，讓她感受到妳一直在支持她。

　　(三)一同尋求解決方案

　　我怎麽挽回前女友了解對方的想法和感受後，一起探討怎樣解決愛情存在的問題。針對每一個沖突點，提出具體解決方案，並且還要征詢她建議。例如，如果因為家務分工不均勻而發生爭執，能夠商議制訂一個合理的家務分工表，清晰分別的職責;如果因為溝通不到位，可以約定之後再遇到困難的時候，先平靜下來，再心平氣和的溝通交流。根據一同尋求解決方案，讓她感受到妳對於感情的責任心和勇氣，也可以增強她對於妳們愛情的自信。