情感心理咨詢：怎麽正確挽回前女友

　　怎麽正確挽回前女友，這一令人既幸福又悲傷的語匯，總是能夠在不知不覺中打動內心最柔軟的地方的那一部分。在我們沈浸於愛情的海洋裏時，好像整個世界越來越幸福下去;但是，當愛走到最後，分手黑影籠罩著心中，那種痛苦和挫敗感好像能把大家吞食。但妳知道嗎?兩個人分手了，還有機會讓前男友重新愛上妳。今日，做為自媒體平臺情感大師，我將為妳揭密分手之後恰當挽留的關鍵所在，使妳在愛情的道路上再度找到那一份歸屬於妳的快樂。

　　一、認清分開，面對現實

　　給對方一點空間

　　剛分手時，大部分人都會深陷極其的痛楚與不舍中，需要馬上挽回愛情。但是，這個時候的妳更應該做的，其實就是給對方一點空間。感情就像一根扭簧，壓得越緊，反跳得越嚴重。給前男友一些時間與空間，讓其/他平靜下來，也讓我們有時間去思考這份感情中存在的問題。

　　認清分手原因

　　分開並不是平白無故，每一段感情徹底結束都有它深層次的原因。可能是妳過於依靠另一方，迷失了自己;可能是妳不知道如何經營愛情，讓感情在平淡的日子裏消失;可能是妳跟前任在價值取向上出現分歧，無法調和。不管是什麽緣故，妳都需要認清它，接受它，只有這樣，妳才能夠在下一段感情中防止一錯再錯。

　　調整情緒，樂觀面對

　　分手之後，大部分人都會深陷負面的情緒中，不能自拔。但是，消極的心態會讓妳離上一任越走越遠。我們需要調整好自己的心態，積極面對生活。去做一些自己想做的事，去嘗試一些新挑戰，讓自己的人生充實起來。如果妳以一個全新的面貌出現在了前男友的面前，她/他一定會對妳刮目相看。

　　二、提升自己，重構風采

　　自身形象的變化

　　佛要金裝，一個人的外在形象往往能夠給人留下深刻的印象。分手之後，妳不妨嘗試改變現狀的外在形象。換一個新的頭型，買幾個時尚的衣服，搭配一些精美的飾品，讓自己看起來更加迷人。如果妳以一個全新的形象出現在前男友的面前，她/他一定會被妳轉變深深吸引。

　　內在修養的提高

　　除開自身形象的變化，內在修養的提高也是非常重要的。妳可以多念書、多旅遊、多學習一些新的技能，使自己的內心世界變得更加豐富和五彩繽紛。如果妳和前任聊天時，妳能高談闊論，分享自己所見所聞和體會，她/他一定會被妳的才華與魅力所吸引。

　　自立自強的人生態度

　　感情中，最怕的就是放縱自己。分手之後，妳要懂得自立自強地活著，不再依賴前男友。也可以自己煮飯、清潔衛生、解決生活中的事情，讓自己變得更加獨立自由頑強。如果妳展示出這類自立自強的人生態度時，前男友一定會對妳刮目相看，覺得妳是一個非常值得依靠的人。

　　三、保持聯絡，適當關註

　　不必冷戰，但是也不要經常聯絡

　　分手之後，很多人選擇冷戰，認為這樣才能讓自身更有效地走出失戀陰影。但是，冷戰並非最明智的選擇。也可以選擇跟前任維持適當的聯絡，但不要頻繁地打擾到她/他。妳能有時候發一條短信問候一下，或是在他/他生日時送上一份小禮品。這種聯絡不僅不會讓前男友倍感壓力，也會讓她/他看見妳的關註。

　　適當關註前女友的日常生活

　　分手之後，妳仍然能夠適當關註前女友的日常生活。妳可以問一下她/最近過的怎麽樣，工作中是否順利，是否有遇見什麽麻煩事。這種關註會使前男友看見妳的溫暖與貼心，讓其/他覺得妳依然是一個值得交往人。

　　防止談起戀愛問題

　　怎麽正確挽回前女友與前男友保持聯絡的過程當中，一定要避免談起戀愛問題。因為這個時候的女朋友很有可能都還沒走出失戀陰影，談起戀愛問題反而會讓她/他感覺更為痛苦與難堪。妳能聊一些輕松快樂話題討論，例如最近電影、歌曲、旅遊等，讓閑聊氣氛變得更加輕松開心。