怎麽挽回女朋友出軌？花鎮的情感咨詢怎麽樣

　　發現女朋友出軌，感覺天都塌了，憤怒、屈辱、不甘心，但又放不下。想挽回，卻不知道該從哪兒下手：是該大鬧一場，還是裝作不知道？死纏爛打有用嗎？如果自己去找“小三”，會不會把事情搞得更糟？怎麽挽回女朋友出軌？我們會直接給出能實際操作的步驟，並聊聊在妳自己搞不定時，像花鎮這樣的專業情感咨詢到底能不能幫上忙。

　　一、弄清楚：她為什麽出軌

　　不同原因，挽回策略完全不同。通常離不開這幾種：

　　情感需求長期得不到滿足：她覺得妳不夠關心、不理解她，在別人那裏找到了傾訴和溫暖。

　　純粹圖新鮮刺激：可能是一時糊塗，或者對長期平淡關系的逃避。

　　對妳們關系早已失望，出軌是離開的“助推器”。妳們分開多久啦，還有聯系方式嗎？【加我】給妳出出主意（初步診斷免費）

　　妳需要冷靜觀察和回想。是她抱怨過妳很久不上心？還是妳們早就爭吵不斷？搞清楚這個核心，妳才知道接下來是該重點修補關系，還是需要徹底改變自己。

　　二、怎麽挽回女朋友出軌

1.有效溝通：一次把話說到位

　　選一個兩人都相對平靜的時候，進行一次嚴肅談話。目標不是指責，而是弄清她的真實想法，並表達妳的態度。

　　妳可以這樣說：“這件事對我打擊很大，我需要知道妳的真實想法。妳是想徹底結束我們這段關系，和那個人開始；還是妳對我們的關系有不滿意的地方，一時走了岔路？”問完，認真聽她說，哪怕話很難聽。

　　然後，清晰說出妳的立場：“我很難過，但我還重視我們的感情。如果這是一次錯誤，並且妳也願意結束外面的關系，我願意一起面對問題，試著修復信任。如果妳已經決定離開，我也尊重，但請明確告訴我。”

　　這次談話，是給妳自己一個交代，也是把選擇權擺上臺面。很多男人就是輸在不敢談、不會談，最後糊裏糊塗被分手。

　　2.用行動重建吸引，而不是口頭保證

　　光說“我會改”沒用。她出軌，某種程度上說明妳在她心裏的吸引力已經下降了。妳需要通過行動，讓她重新看到妳的價值。

　　把註意力放回自己身上：去健身，換一個精神點的發型，專註工作或發展一個興趣愛好。妳的狀態變好，本身就會形成一種“落差感”——她以為妳會崩潰，妳卻變得更好了。

　　以朋友身份，重新提供情緒價值：在她不反感的前提下，可以偶爾像朋友一樣聊聊她感興趣的話題，分享一點有趣的東西。暫時忘掉“男朋友”的身份，目標是讓她覺得“和妳聊天挺舒服，不累”。

　　間接展示改變：比如她曾抱怨妳總玩遊戲不上進，那妳就在朋友圈分享妳參加培訓、專註工作的狀態(不要刻意)。讓她看到妳確實在改變她介意的點。

　　3.設置底線，不無原則退讓

　　挽回不等於妳要接受“三人行”。必須明確告訴她，如果選擇修復關系，必須徹底斷掉和第三者的聯系。這是妳的底線。沒有底線的原諒，換來的一定是再次傷害。適當的強硬，反而會讓她清醒，認真權衡利弊。

　　三、自己挽回不了怎麽辦

　　如果妳按以上方法嘗試了，但效果不佳，比如：

　　1.她拒絕溝通，完全回避妳。

　　2.她態度反復，忽冷忽熱，妳被搞得心力交瘁。

　　3.妳不知道具體每一步該怎麽推進，怕再次做錯。

　　這時候，尋求專業幫助就很有必要。自己摸索容易踩雷，而專業咨詢師能提供“外力”和“地圖”。怎麽挽回女朋友出軌？這個情況要具體分析，【加我】給妳出出主意（公益免費診斷）