斷聯了怎樣挽回男友

　　斷聯了怎樣挽回男友？妳是否正面臨這樣的煎熬：①分手後他完全不理妳，消息不回電話不接；②妳越是主動，他越是冷漠回避；③感覺所有聯系方式都被凍結，完全不知道怎麽打破僵局？添加微信，發送妳上述情況對應數字(如1或2)，自測《挽回可行性分析指南》。當男友選擇斷聯，往往代表他對這段關系感到疲憊或失望。這時候繼續糾纏只會讓他更想逃離。下面這4步方法，能幫妳從斷聯僵局中找到突破口，重新建立有效連接。

　　一、斷聯了怎樣挽回男友

　　1.接受現狀停止糾纏

　　首先要接受妳們已經分手的事實。不要再用女朋友的身份去聯系他，也不要追問“為什麽”“能不能再談談”。他現在最需要的就是空間，妳越早停止糾纏，他越早放下戒備。

　　2.執行真正斷聯

　　徹底從他的生活中消失15-30天。不主動聯系、不關註社交動態、不讓朋友傳話。這段時間是用來讓他平復情緒，也讓妳冷靜反思。很多挽回失敗就是因為斷聯不徹底，時不時去打擾。

　　3.針對性自我提升

　　利用斷聯期解決導致分手的關鍵問題。如果分手是因為妳太粘人，就學習獨立生活；如果是因為妳情緒化，就練習情緒管理；如果是因為缺乏共同話題，就拓展興趣愛好。改變要實實在在，不能做表面功夫。

　　4.逐步恢復聯系

　　斷聯期結束後，從輕松的話題重新聯系。首次信息要簡單中性，比如：“妳之前借我的那本書，我找到了，需要還給妳嗎？”如果他回復，就簡短回應並及時結束對話；如果沒回復，就再等待一兩周。

　　以上是斷聯了怎樣挽回男友的基本步驟。但實際操作中，很多人不知道斷聯多久合適、提升方向錯誤、復聯後不會推進關系。針對這些具體問題，我們準備了《兩性相處黃金法則》錄播課(添加小助理微信，即可領取)，裏面有詳細的階段指導和案例分析。

　　二、花鎮成功案例拆解

　　一位女生因過度依賴導致男友提出分手後斷聯。她按照指導徹底斷聯25天，期間報名了舞蹈課程，開始學習理財，並拓展了新的社交圈。她在朋友圈偶爾分享舞蹈視頻和學習心得，但從不刻意@前男友。第30天，她發了條消息：“妳之前放在我這的健身手套，需要寄給妳嗎？”男友當天回復：“先放妳那吧。”她沒有多說，只回了個“好”。一周後她分享了周末徒步的照片(這是他們以前常聊的話題)，男友點了贊。第三次她主動發消息：“妳之前推薦的那條徒步路線，我上周去了，確實很美。”這次男友開始願意聊天，逐漸恢復了正常溝通。

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