斷聯怎麽挽回男友

　　“斷聯怎麽挽回男友”當妳發出的消息再也沒有回復，那種被忽視的感覺真的讓人崩潰。但妳可能沒意識到，斷聯其實是給妳一次重新洗牌的機會。只是大多數人把這個機會搞砸了。妳現在是不是在犯這些錯誤：

　　①他越不回復，妳就發得越頻繁，從早到晚不停發消息

　　②在各個社交平臺找他互動的痕跡，拼命點贊評論想引起註意

　　③讓朋友去打探他的情況，甚至讓朋友幫忙傳話

　　④情緒反復，今天下定決心斷聯，明天又忍不住聯系

　　如果妳有這樣的情況，妳的挽回方向已經出問題了。斷聯期是妳改變關系走向的關鍵期，用對方法完全可能讓他主動回頭。添加微信，發送妳上述情況對應數字(如1或2)，自測《挽回可行性分析指南》。下面這3個方法，幫妳把斷聯期變成妳的優勢。

　　一、斷聯怎麽挽回男友

　　斷聯後的挽回，不是讓妳去追著他跑，而是要讓他重新發現妳的價值。關鍵在於讓他在沒有妳的日子裏，反而開始想念妳的好。具體這樣做：

　　1.徹底消失3周

　　從現在開始，完全停止主動聯系。不要發消息，不要打電話，不要在他能看見的地方刷存在感。這3周妳要做的是徹底消失。讓他從“她肯定會來找我”的預期中跳出來，開始感覺到“她真的沒動靜了”。這種心理落差會讓他開始好奇妳的近況，這是挽回的第一步。

　　2.真實地改變自己

　　斷聯不是讓妳在家裏自怨自艾。利用這段時間，找出導致分手的問題並切實改變。如果妳以前太依賴他，現在要學會獨立生活;如果妳不夠註重外表，現在就去健身學穿搭;如果妳情緒化，現在開始練習情緒管理。更重要的是，把妳的積極改變自然地展示出來。比如在朋友圈發健身後的狀態、和朋友聚會的開心照片、工作上的進步。要讓他看到，妳在認真過好自己的生活。

　　3.用輕松理由重新聯系

　　3周後，可以嘗試第一次聯系。找一個他無法拒絕的正當理由。比如：“妳之前推薦的那個電影，我想看但忘記名字了”，或者“有份文件好像在妳那裏，方便時幫我找找嗎”。語氣要輕松隨意，就像普通朋友聊天。如果他回復了，簡單交流後就主動結束對話。這次聯系只是為了重新打開溝通的渠道，不是要立刻挽回。

　　很多人就是敗在斷聯期間什麽都沒改變，復聯時又回到老樣子。以上僅為概要，針對妳情況的詳細步驟，已整理好了一份《兩性相處黃金法則》錄播課(添加小助理微信，即可領取)。

　　二、花鎮成功案例拆解

　　學員小玲因為控制欲太強，經常查男友手機、限制他社交，最後男友斷聯分手。她開始每天發幾十條消息解釋、保證，結果被全網拉黑。咨詢後，我們先讓她嚴格執行3周全斷聯，同時指導她：

　　參加心理成長小組學習邊界感

　　重新撿起擱置的繪畫愛好

　　把精力轉移到新工作項目上

　　她朋友圈從以前的情緒宣泄，變成了偶爾分享的繪畫作品、學習心得和工作進展。21天後，男友解除了拉黑。我們讓她以詢問共同朋友近況為由發了條信息，對方很快回復。小玲按我們教的方法，交流了幾句就禮貌結束。之後幾次聯系都保持輕松愉快的氛圍，男友對她的改變感到驚訝，一個月後主動約她見面，現在感情比以前更健康穩定。

　　斷聯怎麽挽回男友？斷聯給了妳們彼此冷靜思考的空間，也給了妳重新塑造自我形象的機會。當更好的妳出現時，他會重新被吸引。本案主咨詢師張老師目前還有3個免費緊急指導名額。如果妳正處在斷聯期不知道如何操作，可以點擊下方按鈕，直接添加老師微信一對一指導。