婚姻心理咨詢：女人外遇怎麽挽回的話

　　女人外遇怎麽挽回的話，人生道路中有很多相逢，像清風拂面，溫婉卻短暫性;而有的相逢，卻仿佛一場突如其來的大暴雨，打濕了理性，也淡化了界限。

　　婚姻出軌，就是這個樣子存有——它來的奔湧，退得艱辛，像一場並沒有歸路的旅程，明知道正前方是懸崖峭壁，卻總是忍不住邁出那一步。

　　最初，妳覺得這只是平淡生活中的一抹亮色，是壓抑情緒的一次釋放出來，是疲倦心靈深處的一處心靈的港灣。

　　可慢慢地，妳會發現，這段感情已然成為束縛，讓妳深更半夜輾轉難眠，在家人眼前心裏不安躲避，在道德與沖動中間不斷拉扯。

　　真正的愛情，不應該以傷害別人為前提。

　　撤出，並不是軟弱，反而是保持清醒;並不是舍棄，反而是贖罪。

　　如何優雅地完畢這段錯誤之間的關系?如何讓自己跟對方都可以體面地轉過身?這幾招，也許能幫妳找到回答。

　　01

　　1. 認可“移位”，才可以終止欺騙自己

　　大家總是喜歡給婚外戀披著“真情”的面具，好像這樣就可以緩解內心深處的罪惡感。

　　可事實是，再熾熱的愛，只需是建立在他人的痛苦以上，就是一場破滅的狂歡。

　　妳或許會讓自己有成千上萬原因：

　　“婚姻生活早就有名無實。”

　　“我們就是相見太晚，錯過對的時間。”

　　“TA比我的伴侶更在乎妳。”

　　可這些托詞，確實可以讓妳坦然嗎?夜深人靜，妳是否也會被內疚吞食?妳是不是同樣在擔憂，某一天水落石出，妳能失去一切?

　　真正的愛情，也不會讓妳身處謊話裏，也不會讓妳在道德邊緣試探，更也不會讓妳在熱情褪去後僅剩苦悶。

　　認可這段感情的“移位”，是撤出的第一步。

　　自取其辱，反而會讓損害擴散，最後摧毀三個人的幸福快樂。

　　02

　　2. 用“冷暴力”取代“猛烈冷戰”

　　很多人都以為，完畢婚姻出軌就是為了絕情刪掉所有聯系方式，永遠消失。

　　可實際上，過於激烈的冷戰，只會讓心態反跳得很厲害。

　　如同戒毒所一樣，忽然斷開全部聯絡，反而會讓思戀痛楚翻倍撲面而來。

　　這些內心壓抑的情緒，會到某一深更半夜突然爆發，使妳禁不住再次聯系另一方，讓千辛萬苦搭起的防禦轟然倒塌。

　　與其說這般，比不上懂得“冷暴力”——

　　女人外遇怎麽挽回的話，聯絡工作頻率：從每天聊天，變為三天一次，再從一周一次，讓依賴性漸漸地消散。

　　預防獨立碰面：不會再生產制造獨處機遇，讓感情當然減溫。

　　分散註意力：把精力投入工作中、家庭或個人愛好，讓自己的生活有別的支撐點。

　　時間是最好的解毒藥，而“冷暴力”就是讓時長發揮作用的聰慧。

　　如果妳不會再經常聯絡，妳就會發現，妳所認為難以割舍的情緒，實際上並沒有想象中那麽深入。