情感咨詢師在線解答免費：該怎麽挽回前女友的心呢

　　該怎麽挽回前女友的心呢這樣一個快節奏時代，感情好像也如同中式快餐一樣，來得快去來的快。但當真正喪失那一個令人心動的人時，妳才發現，原來愛情是那麽關鍵，這麽的無法割舍。不要擔心，今日作為一名自媒體平臺情感大師，我將聯合心理咨詢專家，給妳揭密挽回感情愛情的最有效方式。這個方法不但時尚有意思，並且淺顯易懂，保證讓妳在閱讀的過程中充斥著驅動力，好像已經看到了挽留成功黎明。

　　一、認清分開：面對現實，是挽留的第一步

　　分開，對於大多數人來說，就好像是一場突如其來的狂風暴雨，讓人措手不及。但請記住，每一次的完畢全是新開始的終章。認清分手真相，接受這個事實，就是妳挽回感情的第一步。

　　心理咨詢專家告誡我們，面對現實有助於妳降低心理狀態排斥，為後續的行為奠定堅實的基礎。妳可以試著告訴自己：“分開盡管痛楚，但是這是我成長的機會。”當真正接受了這個實際，妳才能更加理智地思索接下來挽留方案。

　　二、理智思考：尋找分手根本原因，對癥治療

　　分開不容易莫名其妙產生，它背後一定擁有深層次的原因。詳細分析分手原因，有助於妳尋找問題的癥結，為挽回感情給予方位。

　　運用“思考日記”

　　妳可以嘗試用日記住的方式，記錄下來妳們的關系一點一滴，剖析造成分手潛在性要素。這不僅有利於妳自我反思，也能讓妳更明顯看到問題的核心。

　　誠實面對自己

　　在反思的過程當中，坦然地直面自己至關重要。不能逃避自己的問題，也不要把全部的責任都推倒別人身上。當妳真正真真正正意識到自己的問題的時候，妳才能尋找更改方向。

　　三、改變自我：提升魅力，吸引住她留意

　　挽回感情，不僅僅只是挽回她，更加是為了挽回那一個最好的自己。分手之後妳，應當把握住機會，不斷提升自己。

　　自身形象的變化

　　人是感性動物，一個全新的品牌形象通常能給人帶來耳目一新的感覺。妳能在理發店換個發型，在健身房練習身型，或者買多套一個新的衣服褲子。這些改變不僅可以讓妳看上去更加酷帥，還能提高妳的信心。

　　內在修養的提高

　　除開外在更改，內在涵養也非常重要。我們可以通過閱讀文章、旅遊、溝通交流等形式來提高自己的眼界和涵養。一個內外兼修的人，通常更能吸引他人的註意。

　　四、適當聯絡：維持優越感，重建信任

　　該怎麽挽回前女友的心呢之後，不要急著聯系她，給對方一個清醒的室內空間。但是當妳準備好以後，適當的聯絡是不可缺少的。

　　選擇適合自己的聯系電話

　　妳可以通過微信、短消息等形式，有時候向其問好，讓她知道妳一直在關心她。但切忌太頻繁地聯絡，以防讓她覺得厭倦。

　　分享自己的點點滴滴

　　在溝通的過程當中，可以適當地分享自己的點點滴滴，尤其是那些展示妳轉變內容。比如說妳新學年的專業技能、參加的活動、旅行的照片等。這都會讓她看見妳的進步與成長。

　　重建信任

　　尊重是愛情的重要前提，被迫分手大多是因為信賴的裂開。分手挽回的過程當中，我們需要根據妳的言談舉止來復建她對妳的信任。例如，妳有權拒絕和其它男生的不正當關系，明確告訴她妳信心。