情感咨詢電話24小時：和前女友拉黑怎麽挽回他

　　和前女友拉黑怎麽挽回他了並不等於一切結束，有時，其實只是一個新的開始。如果妳把握正確的方式，挽回感情也不是難事。下面，我就為妳揭密5個超實用的挽回技巧，保證讓妳終獲感情，甜美如初見!

　　一、分手之後心理調節：理智、思考與接納

　　1. 冷卻期：給對方一點空間

　　剛剛分手時，心態通常會無法控制，但記住，此刻更需要的是理智。給對方一點時間與空間，讓心情緩解出來，也能讓對方還有機會思索這段感情。

　　小提示：何不再來一個“冷戰”小竅門，短時間不聯系他，讓自己冷靜下來，也能讓對方看見妳的“消退”，進而產生一絲好奇和失望。

　　2. 思考期：找到存在的問題

　　利用這段時間，好好反省一下妳們之間的關系。是溝通出現了問題?或是價值觀念不符合?或者生活的節奏無法同步?找到造成分開的根本原因，才能事半功倍。

　　指導方針：取出紙和筆，寫出大家關系裏的優點和缺點，及其造成分開具體原因。那樣，妳就能夠更明顯看到存在的問題，為下一步的挽留奠定基礎。

　　3. 接納期：認清分手真相

　　好多人分手之後一直走不出去，是因為沒法接受這個事實。但記住，只有先接受分開，妳才能夠開始新的挽留行為。

　　心理準備：對自己說，分開並非全球末日，它只是一個使妳成長與學習機會。僅有接受了這個客觀事實，妳才能以更積極的態度來面對接下來挽留之途。

　　二、挽回技巧一：提升自己，重構風采

　　1. 自身形象變身記

　　不要小看外在美形象的重要性!一個全新的妳，通常可以給另一方產生意外的驚喜。

　　改造計劃：換個發型、嘗試新的穿衣風格、健身塑形……使自己煥然一新，展示出不一樣的風采。

　　2. 內在修養再升級

　　除開自身形象，內在修養一樣重要。提高自己的認知水平、塑造一個新的個人愛好、提高修養……這種都會讓妳變得越來越吸引人。

　　學習清單：列一份學習計劃，例如學習一門新語言、閱讀文章經典文學作品、參與交際禮儀訓練等。這種都會讓妳的內在修養獲得質的飛躍。

　　3. 展示妳的更改

　　如果妳越來越足夠優秀時，別忘記能讓對方看見妳的更改。通過社交媒體、一同朋友或巧遇的形式，巧妙的展示妳的新形象跟新日常生活。

　　展現方法：不要盲目顯擺或誇大其詞自己的改變，反而是自然而然融進日常日常生活，能讓對方在不知不覺中看到妳的不一樣。

　　三、挽回技巧二：創建有效的溝通，消除誤會

　　1. 打破僵局，主動進攻

　　想挽回感情，就不能一直沈默無言下來。找一個合適的時間，積極與另一方建立聯系，表達妳的感受和看法。

　　開場詞：可以選擇一些輕松的話題做為開場詞，例如詢問對方近期過的怎麽樣，或是分享一些有趣的小事兒。防止一開始就顯得太過厚重或迫切。

　　2. 聆聽和理解，消除誤會

　　和前女友拉黑怎麽挽回他交流不單單是講話，更為關鍵的是聆聽。認真聆聽別人的建議和體會，了解她觀點和看法，這樣才可以消除誤會，尋找處理問題的核心。

　　聆聽方法：多一點耐心和換位思考，不要急著辯駁或表述。能讓對方說完，再表達自己的觀點和體會。與此同時，也要懂得承認自己的錯誤與不足。

　　3. 一同尋找解決方案

　　當他們能夠真誠溝通的時候，就能一起尋找解決問題的方案了。記牢，挽回感情並不是單方面勤奮，反而是需要雙方共同努力的結果。

　　合作原則：維持對外開放與合作的心態，不必剛愎自用或強人所難。一起探討解決問題概率，找到最適合彼此之間的計劃方案。