感情咨詢公司：挽回愛情怎麽相處

　　挽回愛情怎麽相處，“忍、狠”是情感挽回方法中的關鍵。忍是對自己，忍住自己想要聯系對方的沖動。狠是對他，在挽回過程中彼此關系略微具有轉好跡象的時候，內心要狠沈得住氣。在情感挽回中一定要精準執行方法裏的這兩點，這是成功找回前任的保障。

　　分手後，對方對妳不理不睬甚至拉黑刪除，我們雖然難過，但必須理智面對這個既定事實。堅定執行情感挽回正確的方式，才能達到意想不到的效果。

　　一、做正確的努力

　　1、換位思考。分手後對方對妳是非常排斥的狀態，因此要停止聯系對方的所有行為。試著讓自己站在對方的立場角度思考，假如妳被一個自己討厭的人不斷糾纏，信息轟炸，心裏是否也同樣崩潰難忍。

　　2、避免二次傷害。分手後對方對妳消極情緒嚴重，面對妳的上門求說法一定會心生厭惡，為了擺脫妳，此刻他作出的事和說出的話通常都很極端和決絕，那麽大概率會對妳產生攻擊，然而此刻對方也在情緒中，當下所做極有可能心口不一，因此這樣的推動方式極有可能使妳在錯誤的情感挽回道路上越走越遠。

　　二、冷暴力更高效

　　1、忍住本能的沖動。如果妳的最終目標是分手復合，那麽就要做好階段性隱忍。

　　忍住無效聯系的沖動，冷暴力彼此當下的負面情緒;忍住不要在情緒崩潰時，深夜發圈引起對方的關註;忍住不要找彼此的交集朋友訴苦帶話;更不要過度揣測分析對方的社交平臺自我制造恐慌。

　　2、暫停無效的操作。分手後自我否定嚴重，很容易在負面情緒的帶動下在情感挽回的方法中頻頻踩雷。

　　所以要盡量讓自己保持理性，遵循先解決情緒，在解決問題的原則。當自己回歸平靜之前，盡量讓自己在對方的世界中消失，讓對方看不到妳，也聽不到妳的信息，只有這樣才能讓他真正開始經歷“完全失去妳”的感覺。

　　3、摒棄原來認知。許多挽回者分手後，因為自身恐懼擔憂冷暴力會讓對方忘記自己，或是讓對方習慣沒有自己的生活，更擔心對方借此機會尋找新歡，因此總想在對方的生活裏維持一席之地。

　　挽回愛情怎麽相處，這一過程其實忽略了一點，對方是否尋找新歡與妳的聯系頻率並沒有邏輯關系，他是否和好如初取決於是否夠好，並不會因為妳占據他的生活就放棄自我更好的幸福挑選。妳要是不允許對方有一段沒有妳的生活，那麽他怎麽會在將來又想“在擁有妳一次”呢。

　　三、用關註自己取代過多愧疚

　　1、自我經營是破鏡重圓的基礎。分手挽回的最大對手不是他人，而是自己。堅信自己足夠好，就不會擔心對方會離開。若是在過往的戀愛中忽略了自我建設，那麽一定要借助分手這段時間再次充盈自己。

　　失戀絕對是一個人自我蛻變的絕佳時機，這時候對自己有多狠，挽回的概率就有多大。當妳成長至自我滿意的狀態時，挽回也就是一件順便的事。