情感咨詢電話24小時：前女友結婚了怎麽挽回

　　前女友結婚了怎麽挽回，在感情裏，心寒是一種無法修補情緒。當一個女人對自己的失望透頂時，他的心很有可能已經漸漸制冷，也開始疏遠妳。但是，心寒並不一定意味著聯系的結束。假如妳真心實意想挽回她，就要付出真摯的勤奮，了解對方的感受，並采取正確的行為。

　　清楓心情美文將分階段討論怎麽挽回一個對自己的傷心的女性，從查找原因到身體力行，幫助自己再次獲得她信任和愛。

　　一、懂她為何心寒

　　在做出任何行為以前，妳必須要先搞清楚她心寒的主要原因。心寒通常不是突發的，反而是長期積累的結論。比較常見的原因包括：

　　1. 欠缺關註和關愛

　　•妳是不是長期性忽略她精神需求?

　　•是不是一直工作忙碌、朋友或者別的事，而很少花費時間陪著她?

　　2. 信賴受到破壞

　　•是否有過蒙騙、瞞報或叛變個人行為?

　　•是不是常常出爾反爾，讓她感到妳不靠譜?

　　3. 溝通不到位

　　•妳是否常常爭執，卻從來沒有真真正正處理問題?

　　•她是否認為妳從沒真真正正聆聽她的感受?

　　4. 整體規劃不一致

　　•妳是不是對於她的期待置若罔聞?

　　•妳是否在感情、工作或生活習慣上面有比較嚴重矛盾?

　　只有找到問題的本質，才可以針對性地修復關系。

　　二、真心誠意認錯並道歉

　　如果希望她再次認可妳，就必須先承認自己的錯誤，而非找理由或逃避責任。

　　1. 不必敷衍了事致歉

　　•別說“真的對不起，行了吧?”這類敷衍了事得話。

　　•恰當的道歉應當是：“我知道自己讓妳失望了，我真的很抱歉，我會努力更改。”

　　2. 實際證明妳的不正確

　　•讓她知道妳理解對方的感受，例如：“我太自私，一直忽視妳的情緒，讓妳一個人承擔過多。”

　　3. 不要期望馬上寬容

　　•致歉就是為了表達妳的愧疚，而非要求他馬上原諒妳。

　　•給他時長消化吸收妳的話，哪怕她臨時拒絕接受，妳的真誠也會讓對方重新思考妳們之間的關系。

　　三、以實際行動說明妳的更改

　　言辭能夠觸動人心，但是只有行為才能做到真正修補信賴。

　　1. 兌付我給妳的愛

　　•前女友結婚了怎麽挽回，妳答應陪著她，就別再臨時變卦。

　　•如果妳說想要改變某一不良習慣(例如情緒不穩定、沈迷網絡遊戲)，就真去改。

　　2. 帶給他更多關註

　　•積極關註她的人生、心態與需求。

　　•不必等她張口，反而是積極去做那些開心起來的小事情，例如提前準備早飯、送一個小禮品。

　　3. 傾聽

　　•當他表示不滿時，先不要著急辯駁，而是直接細心聽後。

　　•用“我能理解妳的情緒”取代“妳想太多了”。

　　4. 重建信任

　　•假如信賴受到破壞(例如外遇)，我們需要完全斷開所有可能讓其恐懼的要素(如刪掉曖昧對象、積極上報行跡)。

　　•信賴的修復需要一段時間，妳多點耐心。