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很久不見前女友怎麽挽回，當一個女人說“我真的累了，對自己的失望透了”時，妳腦中閃過的有可能是一次沒兌現的承諾，某場激烈的爭吵，或者某一實際錯誤。
但妳必須搞清楚，這從來都不是擊垮她的最後一根稻草，而是一直以來透現她情感賬戶後，系統化的垮臺。
心寒是一種遲緩發酵心態內毒素，代表著她對妳的期待，從最開始的炙熱，到生性涼薄，再從冰涼，最後完全滅掉。
這是一種信賴的全局性搖擺不定，就是她對和妳在一起的將來這件事情，投出了徹底地否認票。
因而，全部企圖通過致歉、送禮物、立誓去求她轉身的個人行為，都必定是毫無意義的。
由於挽留的實質，從來都不是懇求寬容，而是用自我重塑，讓他再次被妳打動，心甘情願再次選擇妳。
在挽留的金子潛伏期，大部分人都在使用戰術上的勤奮，遮蓋戰略上的懶惰，結論越努力，她離自己越來越遠。
妳拼命地發消息、通電話，嘗試表述、致歉，覺得這是在表達妳的在意。
但對她來說，那只是在符合彼此想和好的欲念，是情緒勒索，是拒不接受現實生活的搔擾。
妳將焦點放在我有多痛楚上，卻從來沒有真正了解她為什麽痛楚。
妳選昂貴禮品，許過更重的服務承諾，以為能彌補過去的愧疚。
但對她來說，這正說明了妳淺薄——妳仍然嘗試物質空洞的語言表達，去解決關鍵問題。
這只會讓她認為，壓根就沒懂，或是不願意去懂問題的本質。
這種行為的實質，都在索要——索取她寬容，索要她關心，索要一個使妳坦然的好機會。
而一個絕望得人，最需要的就是更多索要與壓力。
她更需要的是原因，一個能安慰自己他真的變了的、牢靠可靠的原因。
真正意義上的挽留，是一場向內探索的修習，分為三個邏輯性遞進的環節，每一步都尤為重要。
第一階段：戰略冷戰——欲擒故縱，為改變獲得空間和時間
停止一切挽留個人行為。
這並不是要舍棄，而是讓妳終止再次損害這段感情;我們需要給他，也會給妳自身，一個冷卻期。
妳需要做的是，最後一次、用成人的方式和她溝通交流，清楚地表述三點：
第一，我根本接受妳確定，並給我從前的個人行為帶給妳的損害，致以最真誠的歉疚。
第二，我認識到自身存在嚴重的問題，需要時間去思考與發展。
第三，這一段時間我再也不會打攪，願妳一切都好。
這一行為本身，便是妳更改的第一個數據信號。
很久不見前女友怎麽挽回，妳的擔當和積極情緒水平，而非以前的無法控制與糾纏不清。
這一退，是為了讓後續進造就概率。
第二階段：內向型歸因於——復建妳的吸引力核心
這是整個挽留全過程中最核心、也艱難的一步。
冷戰給妳爭取到的時長，不是為了等待，而是用來洗心革面的。
妳要進行一次徹底地自我剖析。
千萬別糾結我哪件事情做錯，想要深入分析我是個怎樣的人，才導致這種蠢事一再產生?
是缺乏責任心，造成服務承諾屢次成空?
是脾氣暴躁，造成溝通交流充斥著暴力行為?
