情感咨詢電話24小時：糾纏前女友後怎麽挽回

　　糾纏前女友後怎麽挽回，我明白，分手之後日子像被烏雲籠罩，內心都是她的影子，吃飯沒味道，入睡也失眠癥，想的都是如何將她再次追回。不要著急，今日老李便把壓箱底的挽留秘笈全扯下來，帶大家一步步重拾舊愛!

　　一、認清分開，調整情緒才是關鍵

　　很多小夥伴分手之後，如同心急火燎，急得團團轉，要不死皮賴臉，要不自甘墮落。這一下不好!我們先要認清分開這個現實，調整自己的心態。

　　分開毫無疑問也是有原因的，不論是一時的沖動，或是長期積累的分歧，我們都要平靜下來想一想。別一上來就把鍋都推薦給前任女友，好好地反思一下自己在這段感情中是否有做得不夠好的區域。是太自我，忽視了對方的感受?或是性子過急，常常跟她爭吵?只有找到問題的本質，我們才可以針對性地去處理。

　　並且，心理狀態一定要穩。千萬不要覺得分開了就天塌下來了，請妳相信，只需方式選擇正確的，大家也有重新在一起的可能性。維持樂觀的心態，別整天悶悶不樂的，使自己振作起來，那樣前任女友看見妳的更改，才會對妳另眼相看。

　　二、剖析分手的原因，對癥治療

　　想挽回女友，就要弄清楚大家為什麽分手。這分手的原因如同得病要請發病原因一樣，選對了才可以療效顯著。

　　1. 交流問題

　　許多情侶分手都是由於溝通不到位。也許妳們在一起的時候，一直各說各的，並沒有真正了解別人的想法。她和妳吐槽工作累，而妳卻光顧著說他手機遊戲輸掉;妳想跟她共享生活樂趣，她竟精力不集中。時間一長，分歧就積累起來了。

　　如果是這種情況，妳就必須懂得好好談談。以後再跟她溝通的時候，用心聽她說話，給他充足的回復，讓她知道妳在乎對方的感受。並且，也需要將自己的坦誠地跟她說，別讓她想來想去。

　　2. 欠缺守候

　　在感情中，陪伴才是。如果妳總是工作忙碌、打遊戲，忽視了她要求，她肯定會感到孤單、失望。例如，她生病時，妳只能讓她多飲水，卻並沒有陪在她身旁;她碰到開心的事想與妳分享，而妳卻沒時間聽。

　　如果那樣分手，妳就必須在挽留的情況下多花點時間陪著她。哪怕只有陪著她散散心、看個電影，讓她感受到妳關懷和在意。

　　3. 原則問題

　　如果分開都是因為妳犯下原則問題，例如外遇、蒙騙，那挽留的難度系數可就大了。但並不代表沒機會，問題是妳得讓其看見妳的誠心自我改變。

　　妳需要真心誠意向其致歉，承認自己的錯誤，同時保證以後不會再犯。與此同時，以實際行動來說明妳的更改，或者把手機解鎖密碼跟她說，讓其隨時隨地可以看一下，給他滿滿的安全感。

　　三、保持適當聯絡，別不再聯系線

　　糾纏前女友後怎麽挽回，之後，許多刺客信條深陷一個誤區，便是要不死皮賴臉，不斷地給前任女友發信息、通電話，要不就立即消退，再也不聯系。這幾種作法都是錯的。

　　我們得保持適當的聯絡，別讓她認為妳沒有了，也別讓她認為妳真討厭。最初的時候，可以偶爾給他發一條暖心的問候信息，例如“近期天氣變冷了，妳註意防寒保暖哦”。這類信息不僅不會給他造成負擔，又可讓她知道妳還是關心她。

　　她要是回妳了，那麽就跟她簡單的聊兩句，別一上來就說復合型的事。聊一聊她的人生、工作中，讓她感受到妳的真誠。如果她也沒回應，也不要著急，很有可能現在的她很忙，或是沒想好怎麽回妳。等一段時間再發信息就可以了。

　　在聊天的過程中，需要註意語氣和心態。不要用質疑、不滿的語調和她說話，要溫柔、貼心。讓她感到跟妳聊天是一件非常舒服的事兒。